季節の変わり目には…。

季節は夏から秋へと移り変わっていますね。
今の自然の中で生きていけるように、私たちの心身も準備を整えているところです。

そのためには、自然と向き合い、旬の物を食し、自分の心身と向き合い、受け入れる準備をしましょう。

自然を肌身で感じつつヨガをすることで、呼吸は自然と深まり、よりあなたの感覚は研ぎ澄まされていきます。

自然に感謝しながら過ごしましょう。

国際ウェルネスケア協会