【オンライン】リストラティブヨガ指導者養成講座

オンラインで受講していただけます

小さなお子様がいらっしゃってもオンラインで受講していただくことが可能です。

全ての日程で参加ができなくても、来期で振替受講していただければ資格取得することが可能です。

ZOOMというアプリケーションを使用します。

ZOOMの使い方はこちらをご覧ください。

ご自宅で安心して学べることができます。

また、資格取得後でも、分からないことがあればいつでも質問することが可能です。

学ぶ目的

リストラティブヨガ(Restorative yoga)の「restore」とは、「修復する、回復する、再生する」を意味します。リストラティブヨガは、ヨガのポーズを通じて、身体と心のこりや疲れ、滞りを解放し、本来の健康な状態へと導きます。

ストレスは、心と身体に様々な形で悪影響を与えます。多くの人たちが、肩こりや腰痛、頭痛や生理痛、躁鬱や不眠などの症状に悩まされています。ストレスを解消するには、リラックスすることが必要です。リストラティブヨガは深いリラクゼーションへと導くことで、ストレスから起こる心と身体の問題を緩和します。

リストラティブヨガのクラスでは、ブランケットやボルスター(細長いクッション)などのプロップス(補助道具)に身体を委ねながら、リラックスした状態でポーズをキープします。プロップスを使用することで、年齢や体力、身体の柔軟性に関係なくどなたでも行うことができます。

リストラティブヨガのインストラクターにとって大切なのは、「相手を思い、相手のために行動する姿勢」です。この講座では、真のヨガとは何かを理解して心の本質を知り、相手にどう寄り添うべきかを考えます。そしてアーサナやアジャストメントを学び、クラスを構成して実施します。リストラティブヨガに興味があれば、ヨガが初めての方でも問題なくご参加いただけます。

何かと心を不安にさせる事柄が多い現代だからこそ、リストラティブヨガは多くの人たちの助けとなるはずです。リストラティブヨガを学んで、ご自身の心と身体を健康にし、そして伝えていきましょう。

講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定 リストラティブヨガ指導者証明書を郵送いたします。

学べる内容

第1章 ヨガの基礎知識
  1. ヨガとは
  2. ヨガの主要な道とは
  3. リストラティブヨガとは
第2章 リラクゼーションと心の本質
  1. リラクゼーションの効果
  2. 心・身体とストレスの関係
  3. 心の本質を理解する
  4. 思考と振動
  5. ストレスを軽減するテクニック
第3章 リストラティブヨガの指導
  1. 指導の準備
  2. 生徒を理解する
  3. 生徒のタイプ
  4. 場を整える
  5. 声のトーン
  6. プロップスの準備
  7. デモンストレーションへの流れ
  8. 生徒を観察する
  9. アライメントとエネルギー
  10. アジャストメント
第4章 リストラティブヨガの実践
  1. ウォーミングアップ
  2. プラーナヤーマ
  3. アーサナ
第5章 リストラティブヨガのクラスの構成
  1. シークエンスを考える
  2. クラスを組み立てる
  3. 自分の身体で体感する
  4. 最後に

オンライン講座開催スケジュール(2021年)

【5.2時間/日 全3日間 合計16時間】

次回開催が決まりましたら情報を更新してまります。

 

受講費用

早期割引: 54,800円(税込)   通常料金より5,000円割安
※開催日初日より1ヶ月前まで早期割引となります。

通常料金: 59,800円(税込)

※弊社でRYT200を取得された方は卒業生割引の適応をさせていただきます。

 

【お支払い方法】
住信SBIネット銀行 法人第一支店 一般社団法人国際ウェルネスケア協会 普通1287191

※クレジットカード払いも可能となります。クレジットカード払いご希望の方はお申込書にご記入ください。その後、Paypalより請求させていただきます。

●期間限定●

無料で再受講可能となっております。再度学びたい場合には、何度でも受講されて、更に学びを深めてください。

※全ての日程の参加が難しい場合、無料で振替受講が可能となります。

 

キャンセルポリシー

  1. 開始日を含む14日前までは50%の返金いたします。
  2. 開始日を含む14日〜3日前までは30%の返金いたします。
  3. 開始日2日前からのキャンセルは返金不可となります。

※銀行振込の場合の手数料は負担していただきます。ご了承くださいませ。

 

お申し込みから受講までの流れ

  1. 下記のお申し込みボタンを押し、ご希望の講座名・必要事項を記入して送信してください。
  2. 弊社から今後の流れとお申し込み書を送らせていただきます。
  3. ご入金の確認ができましたら、テキストを郵送させていただきます。
    (講座開始日の3日前までには郵送いたします)
    ZOOMで使用するIDとパスワードを記載した紙面をテキストに同封しておりますので、ご確認ください。
  4. テキストを保管の上、講座開催日に受講されてください。

※海外からのお申し込みの方にはPDFのテキストを送信しておりますが、アジア圏からのお申し込みの場合には国によってテキストの郵送が可能となりますので、ご相談ください。

※テキストは対面で使用しているものと同様のものを使用しております。

※受講前にボルスター、ブランケット(ひざ掛け)、アイピロー、ヨガベルト、ヨガブロックのご準備があると、より学びが深まります。

また、プロップスの購入代行もしております。安価で良い品物だけを購入し、お届けしています。

プロップスの購入代行につきましても、気軽にお問い合わせください。

ご不明な点がありましたら、どんな些細なことでもご連絡ください。

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