オンラインで受講していただけます
小さなお子様がいらっしゃってもオンラインで受講していただくことが可能です。
全ての日程で参加ができなくても、来期で振替受講していただければ資格取得することが可能です。
ZOOMというアプリケーションを使用します。ZOOMの使い方はこちらをご覧ください。ご自宅で安心して学べることができます。
また、資格取得後でも分からないことがあればいつでも質問することが可能です。
学ぶ目的
日本人が抱える不調の中でも、多くの方が悩んでいるものが肩凝りであると言われます。肩凝りを放っておくと頭痛や吐き気といった症状にもつながり、仕事や日常生活に支障をきたしてしまうこともあります。
一言で「肩凝り」といっても原因は様々です。病気が原因の場合もあれば、肩や腕の怪我が原因の場合もあります。しかし、現代人の肩凝りは肩周りの筋肉の血流が滞ってしまうことが一番の原因だとも言われています。血液が滞ってしまうのは「同じ姿勢が続く」、「猫背」、「運動不足」、「眼精疲労」、「ストレス」などが大いに関係していると考えられています。
例えば、長時間パソコンで仕事をしているために同じ姿勢になる、仕事や家事で目が疲れる、自分の時間を上手くとることが出来ず、気づくと身体を動かす機会が減っていた、職場を始め、周りとの人間関係などにストレスを受ける…などです。
そして肩凝りの悩みで多いものに「四十肩・五十肩」といった、肩周辺の痛みや腕が上がらないなどの症状もあります。これらの症状による肩周りの不調・不具合は、肩甲骨の位置のズレや動きの制限、また筋肉の弱化などが原因で発症します。
こういった肩周りの不調は、自分自身のケアで改善することが出来ます。肩凝り改善ヨガでは「自身の不調に気づき、無理なく身体を動かし、肩凝りを改善することを実感」出来るように動いていきます。肩凝り改善ヨガで肩周りを緩める・筋肉と骨の良い状態を保つことの大切さを知り、肩凝りが楽になっていくことを体感してみて下さい。
そして、講座で学んだことを、日々の生活や運動に取り込んでいくと、より肩凝り改善の効果は継続し、不調そのものを根本から取り除くことにつながります。
すでにインストラクターとして活動している方はもちろん、医療やスポーツの現場で働く方のスキルアップのため、身近にいらっしゃる方のコンディション維持や向上のため、そしてご自身の身体にも優しくなれる知識を学んでいきます。肩凝りに悩む方に的確な回答をお伝え出来ると、その方の肩凝りと向き合う姿勢が変わります。肩だけでなく、心の凝りもほぐし、多くの方が毎日を笑顔で過ごせるような世界を作っていきましょう。
講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定 肩凝り改善ヨガインストラクター指導者証明書をお渡しいたします。
学べる内容
| 第１章 ヨガの基礎知識 | 1, ヨガとは何か 2, 『ヨーガ・スートラ』と八支則 3, プラーナヤーマと瞑想 |
| 第２章 肩凝りを理解する | 1, 肩凝りの原因とは 2, 肩凝りに関わる身体の構造 |
| 第３章 肩凝り改善ヨガの実践 | 1, 肩凝り改善ヨガが目指すこと 2, ウォーミングアップ 3, アーサナ（ヨガのポーズ） |
| 第４章 肩凝り改善ヨガを伝える | 1, 肩凝り改善ヨガのシークエンスの組み方 2, クラス中に心がけるべきこと 3, ヨガを伝えるとは |
講座開催スケジュール（2023年)
金曜日コース
【6時間/日 全1日間 合計6時間】
11月24日
9:00〜15:00
※お昼休憩あり
受講費用
早期割引： 16,800円（税込）通常料金より3,000円割安
※開催日初日より1ヶ月前まで早期割引となります。
通常料金： 19,800円（税込）
※弊社でRYT200を取得された方は卒業生割引の適応をさせていただきます。
【お支払い方法】
住信SBIネット銀行 法人第一支店 一般社団法人国際ウェルネスケア協会 普通1287191
※クレジットカード払いも可能となります。クレジットカード払いご希望の方はお申込書にご記入ください。その後、Paypalより請求させていただきます。
お申し込みから受講までの流れ
- 下記のお申し込みボタンを押し、ご希望の講座名・必要事項を記入して送信してください。
- 弊社から今後の流れとお申し込み書を送らせていただきます。
- ご入金の確認ができましたら、テキストを郵送させていただきます。
（講座開始日の3日前までには郵送いたします）
ZOOMで使用するIDとパスワードを記載した紙面をテキストに同封しておりますので、ご確認ください。 - テキストを保管の上、講座開催日に受講されてください。
※海外からのお申し込みの方にはPDFのテキストを送信しておりますが、アジア圏からのお申し込みの場合には国によってテキストの郵送が可能となりますので、ご相談ください。
※テキストは対面で使用しているものと同様のものを使用しております。
ご不明な点がありましたら、どんな些細なことでもご連絡ください。
