こんにちは。国際ウェルネスケア協会です。
マタニティヨガ指導者養成講座2期生のDay5が無事終了しました。
緊張する中、素晴らしい実技ロープレを披露してくださいました。どうしたら安全に、快適に感じてもらえるか、という事を常に考えられたクラスでした。
同じポーズ でも、伝える側の言葉や感情に変化があるように、それぞれの気持ちやアレンジが入った趣きある内容でした。
笑顔溢れる素晴らしい出会いに感謝です。
マタニティヨガでは、お母さんと赤ちゃんのつながりを常に感じながら安産のための心と身体づくりを行います。身体的効果と精神的効果の二つの効果を実感することができます。私たちの身体は日々変化しています。ヨガではポーズの完成が目的ではありません。その時の身体に合わせて最善の動きをおこなうこと、そしてそこに向かうプロセスを味わうことが大切です。
無理をすることなく、ご自身の身体変化に気づき、「今の状態」を受け入れ、労ることも大切なのです。
第３期マタニティ養成講座の開催日が決定しましたらお知らせします。
質問等ありましたら、些細なことでも構いません。
お気軽にお問い合わせください。
